В наши дни из-за суеты и суеты повседневной жизни стало практически невозможно найти время, чтобы пойти в спортзал и заняться полноценной тренировкой. Очень часто плотный график, длительные поездки на работу и даже стремительно растущие абонементы в спортзалы мешают нам выполнять столь необходимые еженедельные упражнения. Поэтому вполне логично превратить свой чердак в полноценный домашний спортзал. Если вы подумали, что это может показаться тяжелой работой, подумайте еще раз. Чердак — отличное место для тренажерного зала, и вот несколько изящных способов заняться этим у себя дома.
-
Используйте пространство, которое у вас есть
Лофты представляют собой идеальное место для домашнего спортзала, поскольку благодаря высоте и расположению окон у вас всегда будет достаточно свежего воздуха. Однако пространство может зависеть от размера и даже формы чердака, но вы можете легко использовать любое пространство, тщательно расставив спортивное оборудование. Убедитесь, что пол достаточно прочный, чтобы выдержать тяжелые веса, такие как гантели или гири весом 10–20 кг, олимпийские штанги и другие веса. Измерьте ширину чердака и постарайтесь разместить как минимум два многофункциональных оборудования, таких как беговая дорожка, жим от груди или тренажер для разгибания ног и, конечно же, пенопластовые коврики.
-
Включите много места для хранения
Поскольку в некоторых случаях лофты могут быть довольно узкими или крошечными, чтобы максимально эффективно использовать принадлежащее вам место, вам необходимо оборудовать организационное хранилище. Уменьшите беспорядок, поместив коврики или другие аксессуары в специальные коробки. Разложите другие удобства, такие как скакалки, полотенца, дополнительную спортивную одежду и обувь, в специальный встроенный шкаф. Отличной идеей было бы построить шкаф для спортзала в углу чердака или рядом с дверью, чтобы он не мешал вашей работе. Новый гардероб, новый тренажерный зал и новое снаряжение. Если вы хотите добавить новую обувь в свой новый домашний спортзал, ознакомьтесь с гулять, бегать, бегать сайт для получения дополнительной информации.
-
Оживите атмосферу
Освещение и декор играют решающую роль в превращении лофта в спортзал, и то только потому, что лофт может быть довольно тусклым и слишком закрытым. Чтобы поддерживать продуктивную атмосферу, в комнате должно быть прохладно и свежо, поэтому лучшее решение — покрасить стены в светлый цвет. Поместите большое зеркало на одной стороне комнаты и вместо классических осветительных приборов подумайте о встраиваемых светильниках, сделанных своими руками. Например, добавив светодиодные фонари или смесь флуоресцентных ламп, вы наверняка еще больше украсите обстановку и получите идеальный домашний тренажерный зал, не нарушая при этом бюджет.
-
Позаботьтесь о правильной вентиляции
Точно так же, как оборудование, освещение и соответствующее оборудование имеют решающее значение для любого тренажерного зала, наличие правильной системы вентиляции может быть вторым по важности моментом. В этом отношении чердак — идеальное место для спортзала. Обеспечьте постоянную циркуляцию воздуха, разместив (если еще этого не сделали) два окна, желательно на противоположных сторонах. Чтобы свежий воздух циркулировал беспрепятственно, установите москитную сетку, чтобы можно было держать окна открытыми в жаркие и влажные месяцы. Инвестиции в профессиональную систему вентиляции могут оказаться слишком дорогостоящими, поэтому приобретите кондиционер.
-
Наслаждайтесь
Поскольку вы будете проводить большую часть времени в своем новом тренажерном зале, вам следует настроить его в соответствии со своей индивидуальностью. Добавьте фантастическую систему объемного звучания и передовые динамики, чтобы получить полноценные ощущения от тренировки. Первоклассная музыкальная стереосистема поддержит вашу мотивацию и поднимет настроение во время тренировки. Кроме того, приобретите небольшой холодильник, чтобы в него можно было положить бутылки с водой, протеиновые батончики и другие столь необходимые прохладительные напитки.
Приложив небольшие вложения, вы можете создать у себя на чердаке идеальный домашний тренажерный зал. Следуя вышеупомянутым советам, вы легко добьетесь этого.
